Oui, retrouver sa créativité, c’est possible !

LIBÉREZ VOTRE CRÉATIVITÉ – Julia Cameron

Par la grande dame de la créativité, et cela ne s’adresse pas seulement aux artistes !

Des outils incontournables comme les pages du matin, et un programme de 12 semaines pour retrouver votre créativité.

Quelques idées clés :

Nous sommes tous créatifs et ce sont nos croyances du type « c’est trop tard… la créativité c’est du luxe… » qui nous bloquent.

Les outils de base :

– les pages du matin :
Profitez du moment du réveil pour écrire de manière quasi automatique 3 pages manuscrites et ainsi jeter sur le papier nos discours intérieurs, nos problèmes, etc…. pour échapper à notre « censeur intérieur » rationnel et laisser notre cerveau imaginatif et créatif prendre la parole.
– le RV de l’artiste en soi :
Réserver une plage de temps (par exemple 2 heures dans la semaine pour une promenade dans la nature en solitaire) afin de nourrir votre créativité et l’artiste en vous.

Au fil des semaines du programme :

– Se libérer de nos croyances négatives à propos de notre créativité. Repérer notre propre sabotage ou celui d’un environnement nuisible ou jaloux.
– A l’inverse laisser émerger des croyances positives, retrouver le lien avec nos passions d’enfant, avec les choses qui nous donnent du plaisir, avec nos désirs. Identifier les personnes qui nous aident à nous développer, passer à l’action même avec de petits changements.
– Se créer des vies imaginaires pour ouvrir l’esprit et sortir de notre mode de fonctionnement habituel.
– Se projeter dans le futur et choisir la direction de sa vie, se concentrer sur ses rêves et les choses qui nous sont chères. Visualiser nos objectifs.
– Progressivement faire le tri dans notre vie pour créer un environnement favorable à notre créativité et à notre épanouissement, se libérer du perfectionnisme et de nos peurs de la critique, y compris la nôtre.
– Passer à l’action en commençant petit, en considérant le travail comme un jeu, sans se juger.

Remarque personnelle :
Vous pourrez être désarçonné par le côté un peu ésotérique de l’introduction et des certains passages… si c’est le cas, passez outre, ce livre est une mine d’or !