Oui, retrouver sa créativité, c’est possible !

LIBÉREZ VOTRE CRÉATIVITÉ de CAMERON.JULIA (2007) Mass Market PaperbackLIBÉREZ VOTRE CRÉATIVITÉ – Julia Cameron

Par la grande dame de la créativité, et cela ne s’adresse pas seulement aux artistes !

Des outils incontournables comme les pages du matin, et un programme de 12 semaines pour retrouver votre créativité.

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Quelques idées clés :

Nous sommes tous créatifs et ce sont nos croyances du type « c’est trop tard… la créativité c’est du luxe… » qui nous bloquent.

Les outils de base :

– les pages du matin :
Profitez du moment du réveil pour écrire de manière quasi automatique 3 pages manuscrites et ainsi jeter sur le papier nos discours intérieurs, nos problèmes, etc…. pour échapper à notre « censeur intérieur » rationnel et laisser notre cerveau imaginatif et créatif prendre la parole.
– le RV de l’artiste en soi :
Réserver une plage de temps (par exemple 2 heures dans la semaine pour une promenade dans la nature en solitaire) afin de nourrir votre créativité et l’artiste en vous.

Au fil des semaines du programme :

Se libérer de nos croyances négatives à propos de notre créativité. Repérer notre propre sabotage ou celui d’un environnement nuisible ou jaloux.
– A l’inverse laisser émerger des croyances positives, retrouver le lien avec nos passions d’enfant, avec les choses qui nous donnent du plaisir, avec nos désirs. Identifier les personnes qui nous aident à nous développer, passer à l’action même avec de petits changements.
Se créer des vies imaginaires pour ouvrir l’esprit et sortir de notre mode de fonctionnement habituel.
Se projeter dans le futur et choisir la direction de sa vie, se concentrer sur ses rêves et les choses qui nous sont chères. Visualiser nos objectifs.
– Progressivement faire le tri dans notre vie pour créer un environnement favorable à notre créativité et à notre épanouissement, se libérer du perfectionnisme et de nos peurs de la critique, y compris la nôtre.
Passer à l’action en commençant petit, en considérant le travail comme un jeu, sans se juger.

Remarque personnelle :
Vous pourrez être désarçonné par le côté un peu ésotérique de l’introduction et des certains passages… si c’est le cas, passez outre, ce livre est une mine d’or !

C’est juste un apercu de ce livre dont jutilise maintenant certains outils en coaching !

Offrez-vous ou offrez à vos proches ce livre, je vous mets même les liens d’achat 🙂

Et si vous cherchez d’autres idées de livres à lire ou à offrir… suivez ces liens :

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