Un coup de coeur… Et si la vulnérabilité était une force ?

LE POUVOIR DE LA VULNÉRABILITÉ – Brené Brown

La vulnérabilité est une force qui peut transformer votre vie !

Brené Brown parle de ses recherches sur la honte et donc sur la vulnérabilité et remet à mal les diktats sociaux (être fort, être parfaite…) en jouant elle-même le jeu dans une écriture très personnelle.

Un beau livre à déguster et méditer.

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Un aperçu…

Nous avons en horreur la vulnérabilité.
Nous voulons être parfaits, puissants, sûrs de nous. Nous croyons que la distance, la froideur, l’inaccessibilité et la maîtrise contribuent à notre prestige. Que nous serions mésestimés si nous venions à être trop ouverts.

Nous adoptons l’anxiété en tant que style de vie, la productivité en tant que valeur essentielle, et le perfectionnisme en tant qu’idéal.

Et si la vulnérabilité n’était pas une faiblesse, mais au contraire signe de force et de courage ?

Car à trop vouloir être parfaits, nous avons peur de l’échec et éprouvons un sentiment d’insuffisance. Nous endossons notre armure avant de pénétrer dans l’arène de la vie, en sacrifiant des relations et des opportunités qui ne reviendront pas. Nous gaspillons un temps précieux en tournant le temps à nos dons merveilleux.

Alors plutôt que de rester assis sur le banc de touche, et d’émettre sans cesse des jugements et des conseils, mieux vaut oser se découvrir et accepter d’être vulnérable. Vivre de manière entière, en troquant le culte du contrôle contre le lâcher-prise et l’ouverture émotionnelle.

Oser être vulnérable, c’est cela le courage.

 

Et pour ceux qui n’ont pas encore vu sa conférence TED « historique » (malheureusement pas sous-titres en français) :

Brené Brown – The Power of Vulnerability

Offrez-vous ou offrez à vos proches ce livre, je vous mets même les liens d’achat 🙂

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