L’Hypnose en Entreprise

L’hypnose en entreprise, l’hypnose pour les dirigeants… cela vous intrigue ?

C’est la même démarche que pour les grands sportifs, ou les artistes de scène qui vont chercher via l’hypnose et l’autohypnose une meilleure concentration, plus de motivation, plus de confiance en eux, ou comment gérer efficacement le trac ou le stress en général…

L’Hypnose en Entreprise (Version Audio) :

L’Hypnose en Entreprise (Version Texte) :

Bonjour,

L’hypnose en entreprise, l’hypnose pour les dirigeants… cela vous interpelle ?

Cela a été long mais l’utilisation de l’hypnose se développe de plus en plus dans les organisations.
Et pour ceux qui n’ont pas vu ma vidéo précédente sur l’hypnose, je rappelle que cela n’a rien à voir avec ce qu’on voit en spectacle ou dans les films des années 30 ?

C’est la même démarche que pour les grands sportifs, ou les artistes de scène qui vont chercher via l’hypnose et l’autohypnose une meilleure concentration, plus de motivation, plus de confiance en eux, ou comment gérer efficacement le trac ou le stress en général.

Quand on pense entreprise et grosses organisations, on pourrait imaginer des costumes gris de gens sérieux, totalement rationnels et centrés sur leur cerveau gauche.
On peut aussi sortir de cette caricature qui n’a jamais existé pour se dire que nous sommes des humains, même au boulot, avec des émotions, des frustrations, des peurs, des relations à gérer, une créativité insoupçonnée, bref tout un potentiel souvent oublié ou bridé.
Donc pourquoi ne pas utiliser cet outil fabuleux qu’est l’hypnose et le mettre au service de votre moi professionnel ?

J’aimerais donc vous parler de mes expériences en coaching individuel ou lors de sessions de groupe en entreprise.

Dans le coaching individuel de dirigeants, les grandes problématiques sont la gestion du stress et la confiance en soi.

Un cas typique : la prise de parole en public, surtout face à une grosse audience ou dans une langue qui n’est pas ma langue maternelle.

En coaching on va travailler sur le discours intérieur négatif, utiliser des outils de la PNL par exemple pour un ancrage de ressources, de calme, et cela marche déjà souvent très bien sans hypnose.
Mais si j’ai une personne très stressée en face de moi, ou avec un esprit autocritique très fort – un « ce n’est pas possible » qui revient en boucle, je vais proposer de travailler en hypnose.

Car sous hypnose, notre rationnel critique est mis en veilleuse, nous pouvons travailler avec l’imagination, avec des symboles, des métaphores et créer mentalement des situations nouvelles de manière beaucoup plus facile.
Donc l’effet positif des techniques de coaching est amplifié.

Et en plus c’est agréable car l’état d’hypnose est un état de calme physique et mental remarquable.

Il y a aussi un cas qui arrive parfois, malheureusement de plus en plus souvent : quand je prends dans l’urgence un client épuisé, en surchauffe mentale, bref qui s’en va au burn-out. Je propose alors tout de suite de l’hypnose, juste pour relâcher les tensions, prendre conscience de sa fatigue, prendre du recul sur sa situation.

Pour ensuite l’inciter à aller consulter son médecin.

Au-delà du stress, toutes les applications de l’hypnothérapie individuelle peuvent aussi s’appliquer en milieu professionnel :

• clarifier une situation problématique et aider à la prise de décision, fixer des priorités, booster sa motivation
• les troubles du sommeil et la gestion de la fatigue, comment récupérer son énergie en cours de journée ou mieux gérer les décalages horaires
• la concentration : arriver à se faire une bulle d’efficacité pour un dossier délicat, ou pour s’y atteler quand on a tendance à le remettre à plus tard
• la gestion des émotions : les peurs, comme pour la prise de parole en public, mais cela peut être aussi en prévision d’une négociation avec un client difficile, comment retrouver son calme après une discussion houleuse, comment apprendre d’un échec…

Une fois que le client a testé, il devient souvent demandeur.

L’utilisation de l’hypnose en groupe est aussi possible.

Tout d’abord en atelier découverte.
Le thème sera alors plutôt large par exemple la gestion du stress mental ou la gestion du changement si l’organisation vit des moments difficiles, et j’adapterai mon discours après avoir discuté avec les participants pour coller au mieux à leur situation.

L’idée est également de donner des outils d’autohypnose aux participants notamment pour la gestion de stress pour qu’ils puissent le réutiliser ensuite.

Évidemment cela ne peut pas être aussi précis que dans une session individuelle, mais cela a de bons résultats.

Si vous êtes un DRH « éveillé », qui savez que le yoga, la méditation, aide vos équipes à être plus concentrées, plus calmes, plus efficientes, pourquoi ne pas ajouter l’hypnose à votre panoplie ?

L’hypnose peut être aussi utilisée en groupe pour stimuler la créativité.

Nous allons alors combiner des techniques de créativité avec de la visualisation et des hypnoses légères pour mieux penser hors de la boite.

Il y a 20 ans le yoga en entreprise semblait farfelu, ou la méditation il y a 10 ans…
Peut-être êtes-vous en train de sourire intérieurement en vous imaginant avec votre comité de direction, votre PDG, en train de travailler votre prochaine prise de parole en public ?

Essayez l’hypnose…

Pour prendre du recul, clarifier vos objectifs, créer de nouvelles stratégies pour les atteindre, mieux gérer votre stress ou votre anxiété et utiliser votre potentiel…

J’espère que cette vidéo vous aura donné envie d’essayer l’hypnose pour créer la vie que vous souhaitez.

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A bientôt.

Guillemette Moreau, Coach de Dirigeants et Coach de Carrière

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