Retour au bureau : Faites votre K.I.S.S. !

Demain si vous retournez au travail comme avant, c’est un choix par défaut mais c’est quand même un choix.

Voici le KISS, un outil pour vous aider à choisir ce que vous voulez pour cette rentrée et à passer à l’action…

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Bonjour,

Si j’en crois le nombre de contact que je reçois pour du coaching de carrière, la période de la Covid a été l’occasion pour beaucoup de « décrocher », de sortir de la roue de hamster.

J’ai repris contact avec la nature, avec mes enfants, avec mon ou ma conjointe…

J’ai réalisé combien les voyages me fatiguaient, le métro, la voiture, les décalages
horaires…

J’ai fait une sélection un peu forcée dans mes relations…

Donc nous avons beaucoup réfléchi, avec des prises de conscience, mais la réflexion seule ne suffit pas.

Demain si vous retournez au travail comme avant, c’est un choix par défaut mais c’est quand même un choix.

 

Pourtant c’est le moment, si vous le souhaitez, de choisir ce que vous voulez pour cette rentrée et de passer à l’action.

Changer des habitudes n’est pas simple car un comportement qui s’est instauré en réponse quasi automatique à un stimulus.

Pendant la pandémie, il y a eu de manière nécessaire un changement dans nos habitudes, d’où d’ailleurs beaucoup d’anxiété chez certaines personnes. Nous sommes plutôt résistants au changement qui est associé au risque.

 

Avec le retour probable au bureau de beaucoup, il va y avoir un nouveau changement.

Au lieu de voir cela comme un possible retour « comme avant », pas très dynamique comme version, pourquoi ne pas voir cela comme un nouveau changement.

D’autant que pour beaucoup, il va y avoir une version hybride dans les mois qui viennent, donc encore quelque chose de différent.

 

Je vous propose donc de faire le tri pour clarifier ce que vous voulez.

Avec la bonne vieille méthode du KISS : Keep – Improve – Stop – Start

Je préfère commencer par le Stop, cela nous force à être plus courageux, même si l’acronyme ne marche plus.

Cela donne donc 4 questions :

– que souhaitez-vous arrêter ?

– que souhaitez-vous garder ?

– que souhaitez-vous améliorer ?

– que souhaitez commencer ?

 

Et comme nous avons finalement 2 périodes de référence – avant la pandémie et pendant la pandémie – de faire l’exercice 2 fois.

– Par rapport à votre vie professionnelle d’avant la pandémie : que souhaitez définitivement arrêter, retrouver, améliorer et commencer ?

– Et par rapport à votre vie pendant la pandémie, que souhaitez-vous arrêter, conserver, améliorer et commencer ?

 

Vous pouvez faire l’exercice également sur vos relations professionnelles et personnelles, une sorte de grand bilan sur votre vie sociale et ce que vous souhaitez en faire.

Vous trouverez un lien sous cette vidéo pour télécharger un document très simple pour vous guider dans cet exercice.

 

Un 2ème exercice intéressant ensuite est de décrire ce que serait pour vous une journée idéale, ou une semaine idéale pour rendre cela concret, notamment si vous souhaitez organiser ou négocier une forme de travail hybride.

 

Nous savons que c’est difficile de changer des choses dans notre vie.

Même quand cela semble évident : par exemple, les personnes ayant fait un épuisement professionnel ont malheureusement une grande probabilité de faire une rechute qui là sera tellement sévère qu’il n’y aura plus d’échappatoire au changement.

 

Nous avons eu l’occasion – chance ou malchance – de changer d’environnement et d’habitudes pendant ces derniers mois et d’expérimenter de modes de vie et de travail différents.

C’est le moment de faire le bilan, de choisir et de passer à l’action pour créer la vie que vous souhaitez !

 

Et si vous voulez vous faire accompagner en coaching dans cette période de transition, contactez-moi ! 

Guillemette Moreau, Coach de Dirigeants et Formatrice professionnelle chez Coherence Coaching

 

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